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9种刮油美食 越吃越苗条  

2008-02-18 20:58:22|  分类: 减肥之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物,让你越吃越瘦、越吃越美。

  薏仁:

  对水肿型肥胖有效

  木瓜:

  可治水肿、脚气病,且可改善关节

  竹笋:

  低脂、多粗纤维可防止便秘

  陈皮:

  助消化、排胃气、减少腹部脂肪

  冻豆腐:

  吸收肠胃道脂肪,帮助脂肪排泄

  乌贼:

  脂肪含量很低,不易变胖

  菠萝:

  具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉

  腌渍类蔬菜:

  植物性脂肪在制作过程被分解了

  绿豆芽:

  可防止脂肪在皮下形成

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